В гештальт терапии агрессия понимается как количество активной энергии, необходимой для изменения жизни в лучшую сторону. Нежность и любовь в ситуации, когда привычно выражать злость, могут быть агрессией, так как заставляют другого человека адаптироваться к новому поведению.