Зачем ходить в свои "комнаты страха".
Люблю работать со страхами своими и своих клиентов.
В обычной жизни в критической ситуации люди, как правило, НЕ ДЕЛАЮТ ТО, ЧЕГО БОЯТСЯ, и, к сожалению, ПОЛУЧАЮТ ТО, ЧЕГО БОЯЛИСЬ. Так устроена наша психика.
Для проработки страха, в комфортной обстановке рабочего пространства, я предлагаю клиенту проговорить чего он боится и представить, что это уже произошло. Таким образом человек заходит в своем воображении в свою первую "комнату страха".
Прожив это не приятное состояние, клиенту сразу следом приходит следующая пугающая картинка. И я опять предлагаю ему погрузиться в эту картинку и прожить этот страх. Это вторая "комната страха".
И так несколько раз (раз семь - десять).
Пока он не попадет в "комнату", где очень приятное состояние: расслабленное, радостное или спокойное, где психика и все тело расслабляется и наполняется позитивом.
В этой "комнате", как за "семью замками", была скрыта не осознаваемая потребность данного человека, к которой его психика стремилась, но не могла попасть, т. к. её сторожили страхи. Эта потребность является и ресурсом для решения стрессовой ситуации.
Возможно какую-то ситуацию придется проработать и не раз, но каждый раз "комнаты страха" и "комнаты ресурса" будут разные.
И что произойдет в итоге?
В итоге, когда будет происходить похожая стрессовая ситуация, она уже не будет пугать. Человек будет смотреть на то, что раньше вызывало у него стресс, будет осознавать, что теперь он спокоен и устойчив, и его эта ситуация даже будет "улыбать" 😉. И он в какой-то момент сделает(скажет) то, что раньше не мог себе позволить, или то, что посчитает нужным, а не убежит/промолчит и замрет, например. Т.е. начнет управлять ситуацией.
Зачем ходить в "комнаты страха"? Потому что за ними - ресурс.
